カウンセリングについて
マチダ心理臨床オフィス｜四ツ谷・麹町・市ヶ谷エリア
あなたが今ひとりで抱えている
不安やつらさも
誰かと一緒にいることで、
少しずつやわらいでいくことがあります。
こころの傷や生きづらさの背景には、
感じることをあきらめるしかなかった体験が、
積み重なっていることがあります。
それは、その時のあなたを守るために、
必要だったことでもあります。
ここでは、
安心できる関係の中で、
今ここで起きてくる感覚や気持ちに、
一緒に少しずつ触れていきます。
言葉にならない感覚や、
身体に残っている違和感にも、
無理のないペースで、
一緒に目を向けていきます。
AEDP®という体験に根ざした心理療法を土台に、
もともと備わっている回復と成長の力が、
自然に動き出していくプロセスを
大切にしています。
こうしたプロセスを通して、
これまでとは少し違う感じ方や選び方が、自然と立ち上がってきます。
これは、頭で理解するだけではなく、
人との関わり方や身体の感じ方そのものが、
脳や神経系のレベルから、
少しずつ変わっていくプロセスでもあります。
つらさのすぐ隣に、その力はすでにあります。
そのことを、
あなたと一緒に確かめていけたらと思います。
※AEDP®について詳しくお知りになりたい方は、こちらをご覧ください
・AEDP® Institute（公式サイト / 英語）： https://aedpinstitute.org/
当オフィスの様子：安心して話せる空間をご用意しています
カウンセリングの流れ
① ご予約・お問い合わせ
ご予約・お問い合わせフォームよりお申し込みください。
ご相談内容や気になっていること、ご質問などがありましたら、お気軽にお書きください。
内容を確認のうえ、2営業日以内に返信いたします。
② ご予約日時の決定
ご希望の日時を調整し、初回カウンセリングの日程を決定します。
対面・オンライン（Zoom）のどちらにも対応しています。
ご不安なことや確認したいことがありましたら、この段階でもお気軽にご相談ください。
③ 同意書・クライエントフォームのご案内
ご予約確定後、同意書や事前フォームをメールでお送りします。
ご記入・ご返送をお願いいたします。
精神科・心療内科に通院中の方は、公認心理師法に基づき、主治医の先生のご了承をお願いしています。
また、セッションの録画をお願いしています。録画は研修・スーパービジョン・認定審査など臨床技術向上の目的で使用し、使用目的や取り扱いについて十分にご説明したうえでお願いしています。録画への同意はご本人の意思を最優先としていますので、ご安心ください。
④ 初回カウンセリング（対面・オンラインZoom）
事前に決めた日時にセッションを行います。
初回は、現在のお困りごとやこれまでの経緯をうかがいながら、今後の進め方を一緒に考えていきます。
初回で無理にすべてを話そうとしなくても大丈夫です。話せるところから、一緒に進めていきましょう。
⑤ 継続・終結
継続される場合は、ご希望やご状態に合わせて、通うペースを一緒に相談しながら決めていきます。
終結のタイミングについても、無理のない形で一緒に考えていきます。
カウンセリングの頻度・終結
ご無理のないペースで通っていただけるよう、一緒に相談しながら決めていきます。
最初は週1回から始める方や隔週、1ヶ月ごとの方もいらっしゃいます。生活の状況や心の状態に合わせて、途中でペースをゆるめたり、休んだりすることもできます。
どうぞご遠慮なくご相談ください。終結のタイミングは、あなたが「そろそろかな」と感じる時を大切にします。
一緒にこれまでのプロセスを振り返りながら、無理のない形で進めていきます。
はじめての方へ
はじめての場所は、
少し緊張するかもしれません。
うまく話そうとしなくても大丈夫です。
言葉にならないままでも、
そのままでお越しください。