子育てで自分を責めてしまうとき｜うまく関われないと感じる理由
子育ての中で、
ふと自分の内側に気づく瞬間があります。
頭ではわかっているのに、
思うように関われない。
そんな感覚が続いていませんか。
対人支援の仕事をしていると、
人の話を聞きながら、
ふと自分自身の経験や感情が
重なってくることがあります。
子育ての中では、
それがよりはっきりと立ち上がってくることがあります。
たとえば、
・「こんなふうにはしたくない」と思っていたことをしてしまう
・あとから強い自己否定や自責が残る
・やってもやっても手応えがない
こうした状態は、
決して珍しいことではありません。
それは、
力が足りないからでも、
愛情がないからでもなく、
これまでの経験の中で身につけてきた反応や、
自分を守るためのやり方が
そのまま動いている状態とも言えます。
こうした感覚は、
一人で考えたり整理したりするだけでは
変化しにくいことがあります。
誰かと一緒に、
その場で起きている感情や身体の感覚に触れていくことで、
少しずつ違う感じが生まれてくることがあります。
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この体験について、もう少し丁寧に書いたnote記事があります。
実際の感覚の動きに触れたい方はこちらをご覧ください。
ご自身のこととして
少し時間を取ってみたいと感じられた方は、
カウンセリングについてもご覧いただけます。
