「親になる試験があればいいのに。」あるアダルトチルドレンの方の言葉から、親を責められなかった理由、感情に蓋をして生き延びる心の働き、そしてカウンセリングでその感情を大切に見つめ直す意味についてお伝えします。

知らない人と同じ空間にいると、なぜか緊張したり身構えてしまうことがあります。けれど時に、「この人とは大丈夫」と身体が先に感じる瞬間があります。エレベーターでの小さな出来事から、人と人の間に生まれるアチューメント（調律・同調）について綴りました。

批判や不満を向けられると、胸が苦しくなったり、「もっと良くしなければ」と緊張したりすることがあります。けれど、不満や「話したくない」という率直な言葉は、実はその場に安心や信頼が育っているサインかもしれません。「安心すると本音が出る」という視点から、関係性について考えます。

傷ついた経験やうまくいかなかった出来事は、形を変えて今の自分の中で動いていることがあります。

子育ての中で、自分を責めてしまう瞬間はありませんか。責める気持ちの奥にある不安や緊張、安心感との関係について、考えてみました。